HOME ||| MAGAZIN ||| dijete
2006-04-15
DODACI ISHRANI KOJI POSPEšUJU MRšAVLJENJE
1. Dnevno popiti po litar zelenog čaja.
Pravi se tako što se u 250ml vrele (ne proključale vode) doda kašičica čaja. Koristiti isljucivo čaj u listićima, jer je punog ukusa.
Zeleni čaj je u vise studija naučno po tvrdjen kao antioksidans ali i kao pospešivač funkcije metabolizma. Tri šoljice zelenog čaja sagore 100cal dnevno.
2. Uzimati po 2 kašičice pivskog kvasca na dan. Nije previše ukusan ali je bogat vitaminima B kompleksa i značajno smanjuje apetit.
3. Posle svakog obroka popiti po času tople vode u kojoj je razmućena kašičica jabukovog sirćeta. Jabukovo sirće je prirodni sagorevač masti.
4. Uzimati po 1 šumeću tabletu magnezijuma dnevno.
5. Piti bar po 2 litra tečnosti dnevno. Mogu se piti voćni čajevi zasladjeni zamenama za šećer, ali još bolje potpuno nezasleđeni.
Tatjana Ilić
Ovaj tekst pročitan je 10874 puta!
Poslato 1 komentara
HOME ||| dijete
