MILK ŠEJK sa voćnom mešavinom i mekinjama

gvozdena (23. mart 2016.):::
Ukusan,kaloričan, zdrav napitak za dane posta

Sastojci::

200 grama sitnih mekinja
100 grama malina
1 pomorandža
50 grama suvog groždja
1 banana
2 kašike meda
5 dl vode

Priprema:

Mekinje stavite u posudu i prelijte ih sa 2 dl mlake vode, ostavite ih 1/2 sata da se otpuste, povremeno ih promešajte
Nakon toga stavite ih u blender i blendirajte 5-6 minuta, dodajte prvo suvo groždje, zatim maline, pomorandžu, bananu i na kraju med. Sve blendirajte dok ne dobijete lepu glatku masu
šejka. Zatim dodajte ostatak vodeijoš jednom izblendirajte.
Preovladava boja i ukus maline, ja nisam dodavala nikakve arome, voće je dovoljno aromatično.
Odličnog je ukusa, zasiti, tako da ovu količinu možete koristiti celog dana i tako preterati dan.
Može se konzumirati samo za doručak ili večeru. Sve zavisiod Vas i Vašeg apetita

autor recepta: Gvozdena
Ovaj recept otvoren je 12991 puta.