POČETNA RECEPTI FOTO album KORAK po KORAK MAGAZIN PRIČAONICA



FORUM:::Dijete


Klice -najzdravija hrana

loga
28. 01. 2012. u 19:46:26
Administrator
Urednik

Član od: 30. 10. 2005.


Član je postavio:
1661 recepata/slika
113 tema
965 postova
citat
Klice -najzdravija hrana


od JovanaVuk u 24 Mar 2009, 22:29
Nutricionisti tvrde da medju namirnicama koje čine osnovu zdrave hrane vodeće mesto imaju klice semena soje, azuki pas ulja , pšenice, lucerke...

Mogu da ih koriste praktično svi: deca, trudnice, starije osobe, a naročito se preporučuju sportistima i onima koji imaju slabo zdravlje ili su previše opterećeni na poslu, piše "Politika".

Svejedno je da li ih jedete kao dodatak salatama od svežeg povrća i voća, u hlebu, pecivu, kao prilog jelima ili ih grickate same.

Značaj klica za zdravlje organizma je višestruk. One sadrže 25 odsto više kalorija od mesa, ali ne goje, već se pretvaraju u energiju.

Ne sadrže masti, što znači ni holesterol, pa se veoma lako vare.

Klijanjem semena višestruko se uvećava količina vitamina. Na primer, procenat vitamina C uvećava se za 27 odsto, vitamina B za 50, a vitamina E za čak 120 odsto.

Osim vitamina, klice sadrže i minerale kao što su kalcijum, magnezijum, fosfor, hlor, kalijum, natrijum, a takodje i ogromnu količinu enzima neophodnih za zdrav organizam.

FORUM:::Dijete


Ime:
Šifra:

   Novi član?    Zaboravljena šifra?
Prijavi se na mejling listu
MAPA SAJTA
Pretraga sajta:

Pošalji recept/sliku


BAŠTOVANSTVO





© 2005 - 2020 Gastronomija.info, | [Marketing] | [Kontakt] | [Impresum] | [Pravila korišćenja] | [Mapa sajta] |

SK Programi prave
Sva prava zadržana ||| All rights reserved
asistent
X gost :: 01. 01. 1970 u 01:00:00

- Moj profil
- Moj avatar
- Svi moji uneti sadržaji
- Moje slike
- Moji recepti
- Moji recepti sa slikom
- MOJ KUVAR
- MOJ BLOG
- Komentari na moje slike/recepte
- Komentari na moje lekcije
- SVI KOMENTARI
- GastroBOOK

- Objavljene slike/recepti od moje poslednje posete
- Podizanje DODATNIH slika